Mini retraite d’été au jardin d’Arrel
Le dimanche 4 août prochain pour célébrer l’arrivée de l’été, Je vous propose une journée où vous n’aurez qu’à vous laisser guider, en collaboration avec Nadia du Jardin d’Arrel à Ambazac
On s’occupe de tout,
on s’occupe de vous ! 🌈
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Yoga en plein air
Relaxation
Découverte du jardin médicinal
Cueillette de fleurs comestibles
Déjeuner végétal
Atelier Distillation
Cercle de parole pour accueillir l’été
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Yoga sur la terrasse avec vue panoramique sur les monts d’Ambazac, cueillette de fleurs comestibles pour agrémenter le super déj’ que nous aura concocté Nadia, un atelier distillation pour découvrir la fabrication d’un hydrolat & repartir avec un petit cadeau et pour clôturer cette journée un cercle de parole au cœur du jardin de plantes aromatiques et médicinales que je guiderai pour vous accompagner dans le passage de cette nouvelle saison.
Les ateliers
Grossesse & Rebozo
Ces ateliers sont pour les futurs parents et se dérouleront à l’Espace familles – Pep 87
11 rue des Filles Notre Dame,
87000 Limoges.
Découvrez des rituels de relaxation, avec le tissu rebozo, à partager à deux pendant votre grossesse.
Les ateliers auront lieu les samedis
de 10h à 11h30
27 janvier
24 février
23 Mars
07 Septembre
14 Décembre
Atelier gratuit sur réservation par e-mail ou téléphone – Places limitées
De nombreux ateliers et intervenant.es à découvrir sur le site de l’Espace familles.
Yoga & Relaxation
Inspire
Expire
Chaque semaine, je vous propose 2 cours de yoga, pour vous permettre de lâcher prise, vous reconnecter à votre corps et vous détendre en profondeur.
Idéal pour les débutant.e.s
Un doux mélange de Hatha & Vinyasa doux
2 séances par semaine
Mardi : 18h30 – 19h30
Jeudi : 18h30 – 19h30
15€ la séance
60€ – 5 séances
100€ – 10 séances
50€ – un cours particulier (60min)
Les cercles de parole
Plusieurs fois dans l’année, je vous propose de vivre un moment privilégié entre femmes, relié aux énergies de la saison pour se reconnecter à notre cyclicité intérieure et pouvoir déposer nos mots tout en se sentant en lien avec d’autres femmes.
Un cercle de femmes est un espace de parole et d’écoute, où chacune à sa place, un espace intime qui nous permet d’accueillir notre vulnérabilité en toute authenticité.
Ces temps de partage permettent de venir exprimer son vécu de femmes en s’enrichissant des expériences de chacune, de se déposer en toute confidentialité et de vivre un moment hors du quotidien.
Prochaines dates
Samedi 22 juin lors de la journée au Jardin D’Arrel à Ambazc
Pourquoi participer à un cercle de parole ?
▪︎ Pour s’accorder un moment hors du temps, loin des réalités du quotidien,
▪︎ Pour se sentir entendue et soutenue,
▪︎ Pour offrir une écoute attentive et bienveillante,
▪︎ Pour venir déposer sa parole authentique dans un espace confidentiel,
▪︎ Pour se sentir reliée à un groupe de femmes
« Il y a des espaces où l’on peut tout ressentir, où l’on peut tout déposer, où l’on peut tout traverser. Où l’écoute est un trésor, où les larmes sont des cadeaux et où la vérité est reine.
Il y a de ces espaces où dans le noir, du fond du cœur et du bout des lèvres, nous venons nous raconter, nous rencontrer, mettre à nu notre parole et découvrir la puissance de notre vulnérabilité.
Et dans ces espaces, il n’y a rien à faire. Il y a juste à s’en remettre, à s’abandonner, à baisser les armes et à se laisser toucher par sa vérité. Ces espaces ont changé ma vie et c’est à cet endroit-là, dans les profondeurs de votre être, que j’ai à cœur de nous emmener »
Ici les mots de @Yenatonantzin, qui m’ont tant touché le cœur à leur lecture.
Yena, avec qui j’ai vécu une très belle initiation aux Cercles de parole dans les Cévennes avec 18 autres femmes.
Cette retraite en plein cœur de l’hiver est une invitation à se reconnecter à la simplicité, au corps, au souffle, au rythme des saisons et de la Terre, retrouver une écoute de soi et ralentir.
Un week-end qui vous permettra de :
– remettre votre corps en mouvement tout en douceur,
– revenir à une écoute de soi grâce à des pratiques méditatives tel que vous ne les avez jamais expérimentées,
– vous accorder des moments de silence et de contemplation,
– profiter d’une parenthèse loin du quotidien.
Tout ceci au cœur d’un gite magnifique du limousin accompagné d’une cuisine raffinée délicieuse.
A quoi vous attendre
Yoga Flow accessible aux débutant.e.s
Méditation Kundalini
Breathwork
Massage Rebozo
Cercles de parole
Ateliers
Cuisine raffinée, par Ariane
de Ma Green Cantine
Ressourcement en pleine nature
Gîte d’exception
Quand
Du vendredi 9 au dimanche 11 février 2024
Où
Gîtes de la Grènerie – Saint Hilaire les Places (87)
Vieilles pierres, bois et terre se côtoient ici pour créer un environnement chaleureux, pour vous offrir le calme dont vous avez besoin, dans un cadre de verdure préservé, propice au retour à soi et à la sérénité.
